불면증

불면증 이미지

성인 클리닉불면증

불면증은 3개월 이상 계속해서 잠들기 어렵거나 잠든 후 자주 깨거나 아침에 일찍 깨서 다시 자기 힘든 증상입니다. 따라서 낮 동안 과도한 피곤함을 느끼고 일상생활에 큰 지장을 받게 됩니다.

피곤의 누적 불면증 증상

  • 잠 드는데 시간이 너무 오래 걸려요.
  • 자면서 여러번 깨고, 다시 잠들기 힘들어요.
  • 새벽에 일찍 깨요.
  • 자고 일어나도 너무 피곤해요.

불면증 치료 불면과 관련된 원인을 치료하고 잠이 잘 올 수 있게 하는 수면 위생법을 시행할 때 불면이 효과적으로 조절됩니다.

수면위생교육 아이콘

수면위생교육

바로가기
약물치료 아이콘

약물치료

바로가기
인지행동치료 아이콘

인지행동치료

바로가기